Treino de Peito em Casa: Dicas para Começar Hoje!

Treinar o peito é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam fortalecer a musculatura e melhorar a estética do corpo.  Embora muitos acreditem que é necessário frequentar uma academia para ter resultados significativos, é possível realizar um treino eficaz de peito no conforto da sua casa.  Neste artigo, apresentaremos algumas dicas essenciais para você …

Treino de Peito em Casa: Dicas para Começar Hoje! Read More »

Como fortalecer músculos do ombro com exercícios simples em casa

Ter músculos do ombro fortes e saudáveis é fundamental para manter uma boa postura e realizar atividades diárias sem dores ou desconfortos. Infelizmente, muitas pessoas não dão a devida atenção a esse grupo muscular, o que pode levar a lesões e problemas de saúde a longo prazo. Neste artigo, vamos mostrar alguns exercícios simples que …

Como fortalecer músculos do ombro com exercícios simples em casa Read More »

5 exercícios para ombro que você precisa incluir em sua rotina de treino

Neste artigo, vamos falar sobre os ombros, uma das partes do corpo que muitas vezes é negligenciada nos treinos. Muitas pessoas concentram-se apenas nos braços e no peito, mas não percebem que o desenvolvimento dos ombros é essencial para um corpo simétrico e bem definido. A importância de treinar os ombros Os ombros são uma …

5 exercícios para ombro que você precisa incluir em sua rotina de treino Read More »

Após período de queda, realização de transplantes ganha fôlego no Brasil

Após um período de queda em virtude da pandemia da Covid-19, a realização de transplantes de órgãos e tecidos voltou a ganhar fôlego no Brasil. O avanço da vacinação contra a doença e a definição de protocolos para a http://web.archive.org/web/20220814005926/https://www.rededorsaoluiz.com.br/especialidades/transplanterealização das cirurgias são apontados pelas autoridades de saúde como os aspectos que favoreceram a retomada dos procedimentos. …

Após período de queda, realização de transplantes ganha fôlego no Brasil Read More »

10 posturas que atrapalham o processo de perda de peso

Não consumir água, deixar de se exercitar regularmente e dormir pouco são alguns dos fatores que podem influenciar na busca pelo emagrecimento. Hoje o Ar Ciência vai trazer informações importantes relacionadas a perda de peso e como podem te auxiliar de forma simples. Para muitas pessoas, a fórmula do emagrecimento é algo simples: basta comer bem, em …

10 posturas que atrapalham o processo de perda de peso Read More »

Cuidados que a empresa deve ter ao escolher o plano de saúde

Reputação da seguradora, área de abrangência, modalidades de cobertura e regras contratuais devem ser observados com cautela. Na hora de uma empresa contratar um plano de saúde para seus colaboradores, alguns detalhes merecem atenção, como reputação da seguradora, área de abrangência, tipos de cobertura e regras contratuais. O plano de saúde para empresas é um convênio médico …

Cuidados que a empresa deve ter ao escolher o plano de saúde Read More »